Бесплатная консультация специалиста

Уличный тренажер «Стойка для пресса»

  • Модель: Уличный тренажер «Стойка для пресса»
  • Наличие: Есть в наличии


    Уличный тренажер «Стойка для пресса» предназначен для развития прямых и наружных косых мышц живота, а также мышц сгибателей тазобедренного сустава.

    Оборудование устанавливается на спортивных уличных площадках для организации общефизической подготовки подростков и взрослых. Одновременное количество занимающихся на тренажере - 2 человека.

    При тренировках на этом уличном тренажере, занимающийся занимает положение виса в упоре на локти, предплечья расположены на подлокотниках, руки держатся за рукоятки.

    Базовое упражнение - подъем ног вверх. Более высокие подъемы ног обеспечивают большую нагрузку на пресс.
    Начальная фаза движения, при выполнении подъемов ног, обеспечивается преимущественно за счет напряжения гребенчатой, подвздошно-поясничной мышц и прямой мышцы бедра. Мускулатура живота в этот момент находится в состоянии изометрического сокращения и длина мышц не меняется.

    Однако, при подъеме ног на 30-45% нагрузка на мышцы пресса резко возрастает. Чем меньше угол между грудной клеткой и бедрами, тем выше нагрузка на пресс.
    При выполнении упражнений необходимо помнить, что основной задачей является не подъем ног, а сгибание корпуса. Для этого необходимо в момент когда ноги подняты на уровень поясницы, напрячь мышцы пресса и попытаться приблизить таз к ребрам грудной клетки. Только в этом случае тренировка окажется эффективной.
    Базовое упражнение можно разнообразить изменяя направление движения ног и траекторию по которой таз подается вверх к ребрам.

    Ограничение - от 14 лет.

    Комплект поставки:

    Уличный тренажер «Стойка для пресса» — 1 шт.

    Паспорт изделия.

    Монтаж.

    Установка уличного тренажера «Стойка для пресса» осуществляется на подготовленный в соответствии с требованиями строительных норм и правил фундамент при помощи анкерных болтов или закладных деталей, не входящих в комплект поставки.
    Площадь оптимальной площадки для установки составляет - 3 м2. При установке оборудования в составе группы спортивных снарядов, со всех сторон должен быть обеспечен свободный доступ.

    Материалы.

    Тренажер состоит из опорной стойки и расположенными по двум противоположным сторонам пар упоров с подлокотниками и рукоятками.
    Центральная стойка - металлический профиль сечением 120х80 и стенкой 3 мм.
    Основание подлокотников - круглая труба диаметром 42 и стенкой 3,2 мм.
    Подлокотники - фанера березовая, ламинированная, влагостойкая, толщиной 15 мм.
    Соединения труб, в местах наибольших напряжений, усилены стальными косынками.
    Отверстия концов труб закрыты пластиковыми заглушками. Элементы крепежа оцинкованы и защищены пластмассовыми колпачками.

    Покрытие.

    Порошковая покраска, обеспечивающая высокую устойчивость к атмосферному воздействию.

    Габаритные размеры: 1404х790х1955 мм

    Наши партнеры
    braitelek
    oek_logo_color_vert
    mosmetrostroy
    ekc
    ses
    specdorproject
    Получить расчет
    Не можете определиться с моделью?
    Пройдите небольшой опрос и мы поможем Вам с выбором.
    Какие осветительные приборы Вас интересуют?


    Планируемые размеры осветительных приборов
    Какой объект планируется осветить?


    Какой планируется тираж и срок реализации проекта?
    В какой бюджет планируется уложиться?
    НазадДалее
    Заполнить квиз